Time Management – Stress Management

Time Management – Stress Management

Marketing - Διοίκηση

ΔΙΑΡΚΕΙΑ:
16 ώρες

Περιγραφή

Ο χρόνος είναι ένα χρήσιμο «εργαλείο» που διαθέτει ο άνθρωπος τόσο στην προσωπική, όσο και στην επαγγελματική του ζωή.

Στόχος

Το παρόν σεμινάριο έχει σκοπό να τονίσει την σημασία του χρόνου στην ζωή μας. Να βοηθήσει στον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τον εργασιακό μας χρόνο. Η σωστή αξιοποίηση του χρόνου, έχει σαν αποτέλεσμα μεγαλύτερη παραγωγικότητα, άνεση, ευελιξία και απελευθέρωση από το κατασταλτικό άγχος (stress) που απασχολεί συχνά τους εργαζόμενους και δημιουργεί αρνητικά αποτελέσματα. Καθοδηγεί τους συμμετέχοντες να κατανοήσουν τις ατομικές διαφορές και τους ποικίλους τύπους προσωπικοτήτων, να προσεγγίσουν τη δυναμική της προσωπικότητάς τους, να αναγνωρίσουν αν το stress είναι απειλή ή ένα δώρο (δημιουργικό stress), αλλά και να μάθουν να διαχειρίζονται και να ξεπερνούν το κατασταλτικό άγχος και τον εκνευρισμό τους. Επιπλέον να διαπιστώσουν την αξία των προτεραιοτήτων και της οργάνωσης καθώς και της δόμησης προσωπικού προγράμματος βασισμένο σε αξιολογικά κριτήρια ώστε ο χρόνος να γίνει ισχυρός σύμμαχος στη καθημερινότητα τους .

Συνοπτική Παρουσίαση

Θεματολογία

Time Management

Ποιες είναι οι αρνητικές συνέπειες όταν δεν καταφέρνουμε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά τον χρόνο

Πόσο μας επηρεάζει η σημερινή πραγματικότητα με τις συνεχείς αλλαγές σε όλους τους τομείς δραστηριοτήτων

Πως αντιμετωπίζουμε συνήθως την αλλαγή; Σαν ευκαιρία ή σαν απειλή;

Πρόγραμμα Ενεργειών για Καλύτερη Αξιοποίηση Χρόνου

Εργαλεία για την Αποτελεσματικότερη Αξιοποίηση του Χρόνου

Μερικά Μυστικά που βοηθούν στην καλύτερη Διαχείριση του Χρόνου

Stress Management

Αίτια δημιουργίας του άγχους και οι διαβαθμίσεις του
Το άγχος στον εργασιακό χώρο
Άγχος και τύπος προσωπικότητας
Αιτίες κακοδιαχείρισης του εργασιακού χρόνου
Παράγοντες σπατάλης του χρόνου στην άσκηση του Management
Τρόποι αξιοποίησης του χρόνου ως τρόπος αντιμετώπισης του άγχους
Βασικές μέθοδοι χαλάρωσης
Εφαρμογές ήπιας χαλάρωσης

Απευθύνεται

Απευθύνεται σε όλους τους εργαζόμενους μιας επιχείρησης.

Για να μάθεις όλα τα Μοναδικά Προνόμια που μπορείς να εξασφαλίσεις ως σπουδαστής του ΙΕΚ ΝΕΑ ΓΝΩΣΗ μπορείς να
· Επικοινωνήσεις μαζί μας τηλεφωνικώς στο 210 9029780
· Να μας επισκεφτείς Κασομούλη 108, Αθήνα, δίπλα στο μετρό Αγ. Ιωάννη
· Να μας στείλεις φόρμα επικοινωνίας ώστε να επικοινωνήσουμε εμείς μαζί σου

Ονοματεπώνυμο (*)

Τηλέφωνο (*)

Email (*)

Τα πεδία με * είναι υποχρεωτικά

   Αποδέχομαι τα στοιχεία μου να διατηρηθούν από τη Νέα Γνώση. Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων